宝宝4~6个月大时就可以开始吃辅食，增加营养摄取并做断奶的准备了。下百介绍几种为4~12个月大的宝宝制作辅食的常用方式。
4~6个月宝宝辅食
米糊(精)：初期可用宝宝喝不完的配方奶加米粉(精)调制，逐渐倒入直到成为糊状后即可食用，之后可增加米粉(精)的量。
果汁：橙子和橘子可使用榨汁机榨汁食用；西红柿和葡萄则需先烫熟去皮后再用干净的纱布包起挤汁；西瓜和香瓜则需切开后挖出瓜肉再挤汁；刚开始食用时，要先稀释果汁再给宝宝食用，如2茶匙橙汁加2汤匙开水稀释，逐步提高宝宝的接受度。
菜汁：挑选新鲜菠菜等嫩叶菜洗净切碎，投入锅内加水煮沸，煮开约3分钟后再取出冷却食用。
7~9个月宝宝辅食
五谷类：米加水以小火煮烂成稀粥，宝宝适应后就可添加小鱼或叶菜一起熬煮，增加风味面条煮熟后切碎食用，吐司面包(最好去边)或馒头(去掉硬皮)，撕碎后泡入奶内，用小汤匙喂。
鱼、肉、蛋类：挑选刺少的鱼类或绞细的肉馅蒸熟，用汤匙捣碎食用；豆腐可用开水烫洗后，用汤匙直接挖食；鸡蛋则是打入碗内，加入水至八分满，再加入少许的盐(或糖)，置入锅内蒸熟食用。
果泥、菜泥：果泥如木瓜、香蕉果泥，菜泥如菠菜、南瓜、胡萝卜泥；与果汁、菜汁做法相同，完成后不经滤渣，将果(菜)泥与汁液一同取出给宝宝食用。
平时因工作忙碌，无法自己给宝宝做辅食，这时可否选择市面上的辅食来补充营养。建议按照“营养又容易消化吸收"的原则来帮宝宝挑选市面上的辅食。以下为选购时的几点建议：
1、成分越单纯越好：市售辅食往往会添加或综合许多食材，建议妈妈一开始先喂宝宝成分单一的辅食，等确认宝宝对辅食中的混合成分不会过敏后再尝试成分较复杂的辅食比较好。
2、选择信誉良好的厂商：不添加防腐剂、香料等不利于宝宝健康的成分。
3、选择商品流动率大的店家：商品流动率大更能保持商品新鲜。
4、购买时要注意选择符合宝宝年龄的食品：可参考商家建议，最好请教医护人员。
5、注意包装完整：大部分婴儿辅食(应强调不添加防腐剂)采用真空包装。开罐时需注意是否有表示真空的漏气声，确保质量。要注意标志的完整，包括品名、重量、生产日期、保质期、保存方法、制造或进口商、服务电话等。
6、罐装的辅食打开后，建议吃多少拿多少，将要使用的部分装在小碗里，剩余的冷藏，最好在开封后48小时内食用完毕，以保证新鲜。
每尝试一种新食物，应先给予少量并注意宝宝的状况，若3~5天后无腹泻、呕吐、出疹或皮肤潮红等不良反应时，才可换另一种新食物；如有不良反应产生，则应停用并即刻带宝宝就医以确定原因。
