7个月宝宝体格发育指标
7个月宝宝喂养重点
7个月宝宝生长发育更快，对于热量和各种营养素的需要更加全面，喂哺的主食仍以母乳或人工喂养奶为主，但喂哺顺序与以前相反，先喂辅食，再哺乳。
给宝宝每天喂哺乳品4次，添加辅食1次。喂哺母乳或牛奶具体时间为6时、10时、14时、18时、22时，每次喂200~220毫升。10时喂奶前先吃辅食，辅食与奶比例为辅食多、奶少，然后逐渐取消这次喂奶，而用辅食代替。
从宝宝7个月开始，宝宝将从喝奶转换为吃饭。所以，妈妈要开始培养宝宝正确的饮食习惯，可以让宝宝坐在童车里喂饭，不要为了让宝宝多吃饭而采取妈妈喂、其他人拿着玩具逗引的方式，这样既不卫生也容易养成不良的饮食习惯。
7个月宝宝正处于萌牙时期，需要添加“些饼干、面包千之类的食物，让宝宝的咀嚼功能得到应有的训练，有利于宝宝牙齿的萌出和排列。
7个月宝宝的辅食添加
7个月的宝宝对蛋白质的需求增加，体内也开始缺铁，所以妈妈要根据宝宝的身体情况添加辅食尤其是添加鱼类，满足宝宝这方面的需求，以预防宝宝发生营养不良。
添加的各类辅食主要是：米粥、面条粥、豆制品、菜泥、土豆泥、鱼泥、猪肝(鸭肝)泥等；添加蛋黄一天1个，7个月的宝宝可以吃蛋黄了，可将蛋黄蒸食，稍微稀点，像豆腐脑样最好。
每天给宝宝自己手拿饼干吃，让他练习咀嚼功能。
7个月宝宝的辅食添加品种和顺序
谷类食物。谷类食物是最容易被宝宝接受和消化的食物，所以妈妈就先从添加谷类食物开始，适当给宝宝添加粥、米糊、鱼粥、面粥等，再适时地给宝宝吃一些饼干、面点、面包片等可以帮助长牙的宝宝磨牙，更好地促进宝宝牙齿的生长。
动物食品及豆类。妈妈每天要给宝宝喂食鸡肉、蛋类、鱼、奶、豆制品等，因为这些食物含丰富的蛋白质，是7个月宝宝生长发育过程中所必不可少的。
蔬菜和水果。可以将蔬菜和水果自制成水果汁、水果泥、蔬菜汁、蔬菜泥等，这些富含维生素和矿物质的食物是宝宝生长发育所需要的营养，可以补充宝宝身体所需的维生素D、维生素C、B族维生素、钙、铁等营养素。
植物油脂和糖类。由于这个时期妈妈给宝宝喂养的食物量少，所含的热能不足，不能满足宝宝生长的需要，要适当地给宝宝喂食热能较高的植物油脂、糖类食物，只是不宜过量。
7个月宝宝辅食添加注意事项
妈妈给宝宝的辅食添加量要有节制。7个月宝宝的消化器官还很柔嫩，还没有完全发育成熟，妈妈应该根据宝宝的身体情况采取逐渐添加辅食的方法，避免给宝宝造成营养不平衡、偏食、挑食等不良的饮食习惯。千万不能宝宝爱吃什么给什么，想吃多少给多少，这样会造成宝宝消化不良或肥胖。
不要给宝宝吃很精细的辅食。因为精细食物不仅延误宝宝咀嚼功能的锻炼，还会令宝宝失去味觉的体验，影响了食欲，长期下去不利于宝宝的生长，进而影响宝宝大脑智力的发育。
让宝宝坐着吃饭
7个月的宝宝对于自己坐着吃饭，表现出极大的兴趣。妈妈可以让宝宝坐在专用椅里或小推车里喂饭，宝宝甚至于想主动拿小匙自己吃，对于宝宝的热情，妈妈要及时加以鼓励，让他养成自己坐着吃饭的好习惯。注意：爸爸妈妈在宝宝吃饭时，不要逗弄他以免使其分心。
让宝宝自己喝水
宝宝到了7个月时，已经能够稳稳地独立坐了，妈妈要及时训练宝宝用杯子喝水。给宝宝选择的喝水杯要满足他的身体发育特点，即有杯柄、鸭嘴口、软胶材质、杯子重量较轻。注意：不要让宝宝养成躺着喝水的习惯。
让宝宝自己入睡
7个月的宝宝每天仍需要睡15个小时左右，白天要睡3次。一般在早上6点钟左右醒来,上午宝宝玩上2个小时妈妈就要让宝宝自己睡1~2个小时，否则宝宝会感到疲倦；中午吃过饭后，妈妈也可以和宝宝玩会儿，但时间不宜过长，因为宝宝又要睡午觉了；宝宝夜里可以睡上近9个小时的觉。妈妈不仅要保证宝宝有足够的睡眠时间，营造一个好的睡眠环境，让宝宝睡得踏实，还要让宝宝养成按时睡觉、按时醒来、自己入睡的良好生活习惯。避免宝宝养成夜里醒来要妈妈哄睡的不良习惯。
