6个月宝宝体格发育指标

6个月宝宝喂养重点

6个月的宝宝食量都比较大，爸爸妈妈要考虑给宝宝添加足够的辅食，来满足宝宝身体成长的需要。同时，还要遵守“适度”的原则，不能因为宝宝的食量增大，总怕他饿着，就拼命地给宝宝吃。要知道过度喂养造成宝宝的肥胖，也影响宝宝的身体发育。最简单的方法是:妈妈定期记录宝宝的体重，如果发现宝宝的体重增长过快，则要调整宝宝的食量。

给宝宝喂哺乳品每天5次，添加辅食1次。喂哺母乳或牛奶具体时间为6时、10时、14时、18时、22时、24时，每次喂150~200毫升。在10点喂奶前先吃辅食，量由少到多，最后辅食代替这次喂奶，奶就减少一次。

如果宝宝刚开始出乳牙，这时可以给宝宝喂些饼干，磨磨牙床，有利于牙齿的萌出。

有些父母担心宝宝食量增加后会出现营养不良的情况，就开始逐渐让宝宝断母乳，其实母乳中含有抵抗疾病的免疫物质，能减少宝宝患呼吸道等疾病的机会，增强宝宝的抵抗力，所以不要轻易给宝宝断奶。给6个月宝宝及时补充营养的辅助食品，可以避免宝宝出现营养不良，还可以增强宝宝的体质。

6个月宝宝的辅食添加

宝宝的日常饮食应该包括3类：乳汁或配方奶，谷类、蔬菜，水果。在这个阶段的辅食添加中，一定注意合理搭配，保证宝宝各种营养的摄取。

添加的各类辅食主要是：烂稀饭、烂面条，可以与猪肝泥、菜泥、水果泥、豆腐一起混合喂食；添加鸡蛋黄1/4个，因为蛋白经常引起过敏反应，所以在宝宝8个月时才能试喂鸡蛋白。

6个月宝宝的辅食添加品种和顺序

大(小)米粥。米粥可以用大米，也可以用小米制作，能补充宝宝在这个阶段身体发育所需要的铁。

水果泥和蔬菜泥。每天给宝宝添加蔬菜泥和水果泥。妈妈制作水果泥时不要再加白糖了，防止宝宝吃惯甜食后，会拒绝吃其他没有甜味的蔬菜了；尽可能选用新鲜的绿叶蔬菜，制作成菜泥。

白萝卜。白萝卜烧汤喂宝宝，可以促进宝宝食欲、帮助消化。

番茄。让宝宝常吃番茄泥可以开胃，既可以同鸡蛋炒，又可以做成番茄蛋花汤。

香蕉。香蕉营养丰富，具有润肠作用，可以给宝宝补充多种维生素、果胶、矿物质等。肉类粥糊(肝、鱼、蛋)及植物油。这个阶段的淀粉食物中，加入菜泥、鱼肉、肝泥、蛋黄等辅食精心喂养，能保证宝宝的全面营养。

6个月宝宝辅食添加注意事项

添加动物肝脏，补充血红素铁。有些父母认为，动物的肝脏不宜过早给宝宝吃，因为肝脏本来就是作解毒用的，如果给宝宝吃会将肝脏内的毒素传给宝宝的身体内。其实，在宝宝6个月后就应该逐渐添加肝泥，以增加血红素铁。每天同时添加蔬菜泥和水果泥，更能有效地促进铁的吸收。

鱼肝油、多种维生素、钙粉等营养食品，不能给宝宝补充过多。会造成宝宝摄入过多的营养，引起身体内的营养素比例失调。

喂宝宝吃水果也要有节制。尽管水果中的维生素C含量较高，但同时水果中的糖分会对宝宝的健康产生不利的影响，会导致宝宝膳食的不平衡。

6个月的宝宝，随着认知能力的发育，他很快会发现一些物品，而且会变得越来越好动。

6个月宝宝大动作发育测评

●6个月宝宝大运动发育水平

宝宝仰卧时，父母用玩具逗引宝宝，宝宝能熟练地从仰卧位翻到俯卧位。

扶宝宝拉坐时，宝宝腰背比较直挺并主动抬起头来，能自由活动身子。

坐在椅子上能直起身子，不倾到，因为其他原因身子倾倒后，宝宝能自已再坐直。

让宝宝坐在硬板床或桌子、椅子上，宝宝的双臂能伸展，并用两只手支撑在平面上，躯干能伸直并与平面保持45°以上。

●6个月宝宝大动作能力测评

让宝宝仰卧在床上，父母在一旁用玩具逗引，观察宝宝的反应。

把宝宝放在平板床上，观察宝宝能否自动独坐。

●测试评价

只要宝宝能从仰卧自行翻成俯卧，或者宝宝能独自坐半分钟以上，说明宝宝生长发育正常。

6个月宝宝精细动作发育评测

●6个月宝宝精细动作发育水平

宝宝能用双手分别抓住纸的两边，把一张纸撕开。

用小手帕盖住宝宝的脸，宝宝能用手把手帕拉开。

宝宝能把一个玩具从一只手传递到另一只手上。

●6个月宝宝精细动作测评

给宝宝一张白纸，让宝宝抓住纸的两边，观察宝宝能否用力撕。

给宝宝一个玩具，等宝宝拿住后，再将另一个玩具递给宝宝拿玩具的手，观察宝宝的反应。

●测试评价

只要宝宝能自己将纸撕破，或者宝宝能将第一个玩具传递给另一只手后，再去拿第二个玩具，说明宝宝生长发育正常。

6个月宝宝适应能力发育评测

●6个月宝宝适应能力发育水平

当宝宝看到拨浪鼓或悬挂着的圆环时，能用两只手去抓握玩具。

宝宝看到桌面上的玩具后会用双手去抓握；如果把宝宝手中的玩具拿下来放在宝宝看得见的地方，宝宝会追着去拿玩具。

当玩具从桌面一边移到另一边，然后从桌边滚下去时，宝宝会转头寻找，并会低头在桌子底下寻找。

●6个月宝宝适应能力测评

妈妈手拿红球让宝宝看，让红球与宝宝的眼睛在一个水平面上，然后突然松手让红球落地，但手仍然保持原姿势不动，观察宝宝的反应。

●测试评价

只要宝宝看到红球落地后，立即低头寻找，但不一定找到，说明宝宝生长发育正常。

●6个月宝宝语言能力发育评测

●6个月宝宝语言能力发育水平

当宝宝听到有人在背后叫他的名字时，会转头寻找。

当妈妈抱着宝宝问:“灯在哪里?”宝宝能看灯或指灯。

宝宝不开心的时候会发出喊叫，但不是哭声。

宝宝哭的时候能发出“妈(mun)一妈”的双唇音。

●6个月宝宝语言能力测评

喊宝宝的名字，观察宝宝是否有反应。

●测试评价

只要宝宝听到有人叫自己，能转头寻找呼叫的人，说明宝宝生长发育正常。

6个月宝宝社交能力发育评测

●6个月宝宝社交能力发育水平

父母把自己的脸藏在纸后，叫宝宝的名字吸引其注意，再将纸拿开，宝宝看见后会发出高兴的笑声。反复几次后，宝宝就会主动转向声音传来的方向发出笑声。

父母给宝宝洗脸或擦鼻涕，宝宝不愿意时会用手将父母的手推开。

●6个月宝宝社交能力测评

父母将一张纸中间撕一个小孔，然后把自己的脸藏在小孔后面，呼喊宝宝的名字。宝宝注意到后，父母在纸的侧露出面孔，并发出“喵-喵”的声音，反复做2次，并从纸孔中观察宝宝的反应。

●测试评价

只要宝宝主动参与到游戏当中，能从小孔中注意到父母露脸的地方，高兴地笑，说明宝宝生长发育正常。

翻身练习

让宝宝仰卧在床上，把色彩鲜艳或带响声的玩具放在宝宝身体一侧伸手够不到处，逗引宝宝由仰卧翻身至侧卧；宝宝仍然够不到玩具时，会继续伸手用劲，就会变成俯卧了。

蹲跳练习

父母坐在椅子上，用双手扶着宝宝的腋下让他站在父母的大腿上，然后将宝宝提起、放下，反复数次，帮助宝宝练习小腿支撑力。

匍行练习

让宝宝俯卧，父母用手抵住宝宝的脚底，最初宝宝腹部着床只能在原地打转，之后，父母用玩具在宝宝头部前方逗引，并随着宝宝的动作缓慢向前移动玩具，鼓励宝宝试着向前匍行够取玩具；经过一段时间的练习之后，父母可以逐渐用毛巾提起宝宝腹部，使宝宝身体重匍行练习量落在手和膝上，以便于向前匍行。

抓握能力训练

妈妈抱宝宝坐在桌前，在宝宝两手能够到的桌面上不同的方向放置一些玩具，继续让宝宝转动身子，向左右、前方抓握玩具。

摆弄训练

妈妈抱宝宝坐在桌前，在两手能够到的桌前放一些小方木、小塑料玩具，让宝宝伸手去拿玩具，训练宝宝抓取、摆弄、敲打等手部动作，发展手指的灵活性。

换手练习

妈妈在和宝宝玩玩具时，有意识地连续向宝宝的一只手反复递玩具，妈妈并给宝宝示范让宝宝把一只手上的玩具换到另一只手上。反复练习，宝宝就会“倒手”了，手部也会越来越灵活。

抓扔训练

妈妈抱宝宝坐在桌前，桌上放一些宝宝能抓住的小玩具，先让宝宝两手分别抓住玩具，然后再递给宝宝第三个玩具，促使宝宝扔掉一个玩具拿起递过来的玩具；继续再递给宝宝第四、第五....训练宝宝不断做抓扔动作，增进手的灵活性。

认识事物

妈妈可以在日常生活中帮助宝宝认识事物，比如给宝宝擦鼻涕或口水时说:“用小手帕擦擦宝宝的鼻子，用小手帕擦擦宝宝的嘴巴。”喂宝宝喝水时，可以对他说:“宝宝要喝水了。”等。训练宝宝逐渐听懂并熟悉这些认识事物名称，教他认识这些东西，让名词和物体在宝宝的脑子里联系起来，训练他各种感官和周围世界的联系，发展他的认识能力。

感知物体

妈妈如果发现宝宝在看电视节目时，可以直接走到电视机的前面，用身体遮挡住电视画面，等宝宝把目光转向妈妈时，妈妈再移开身体让宝宝重新看到电视画面，并对他说“看电视”。以后爸爸妈妈只要说看电视了，宝宝很快就会把头转向电视的方向。

模仿发音

父母经常发出简单的辅音，例如，“ma-ma(妈妈)”"ba-ba(爸爸)”“pa-pa(爬爬)”“da-da(打打)”等，让宝宝模仿发音。

做声音游戏

爸爸妈妈在和宝宝说话时会有意改变平时讲话的节奏，语速也放得相当缓慢，句子之间停顿较长，一句话经常重复说，以吸引宝宝仔细听爸爸妈妈的语言。注意：父母对宝宝说话时，语言要规范简洁，更不要用儿语，例如拿着苹果时跟宝宝说“苹果”，不要说“这是果果”，如对汽车不要说“嘀嘀”，对电灯不要说“亮亮"，对小狗不要说“汪汪”。

看“小伙伴”游戏

妈妈可以把宝宝抱到穿衣镜或梳妆台前照镜子，逗宝宝与镜子中的自己碰碰头、拉拉手，告诉宝宝镜子里的“小伙伴”就是宝宝自己，向镜子里呼唤宝宝的名字。宝宝会觉得非常有趣，慢慢地他就会主动与镜中的“小伙伴”交流。

克服认生

在天气温暖的日子里，带宝宝出门到不熟悉的环境里走走，让宝宝慢慢与陌生人或陌生环境接触，待他熟悉后能渐渐消除对陌生人的恐惧。

6个月宝宝的生活充满了无穷的活力。这个阶段是宝宝最爱交际的时候，他也许已经学会以伸手、拉人或发音等方式主动与人交往。

6个月宝宝越来越好奇了

爬，对于宝宝来说很重要，宝宝最初的好奇心和对周围世界的观察都是通过爬来完成的，宝宝的大脑发育、动作发育、情感发育等也都是通过爬而得到了提高。所以，爸爸妈妈发现宝宝开始有爬的欲望的时候，一定不要因为怕弄脏了衣服而拒绝让他在地上爬。

6个月宝宝用“咬人”表达感情

6个月的宝宝又多了一个小毛病：咬人。有时妈妈在给他吃奶时，他会咬妈妈的乳头，有时也会咬自己的手和脚。其实咬人是宝宝与生俱来的种本能，也是发泄感情的种方式。6个月的宝宝如果有了愉悦的心情时，会自然采取咬人的方式来表达，而出乳牙的感觉也会时时刺激着他，通过咬自己的手或脚来缓解这种感觉。

6个月宝宝会闹小情绪了

6个月的宝宝有小情绪了。每当爸爸妈妈和他一起玩游戏的时候，他总会笑得咯略咯的，照镜子看见自己也会笑眯眯的。可也有让爸爸妈妈为难的时候，有时候爸爸妈妈的朋友来了，想亲近亲近宝宝，可宝宝总是表现得不高兴，甚至大哭，让爸爸妈妈很没面子。

6个月宝宝想自己拿着东西吃

6个月的宝宝已渐渐能够区分“我的”“你的”，比如，妈妈突然拿走他正在玩的玩具时，他会大声用哭来表示抗议。这个时候的宝宝已经有一定的自我意识了，吃东西时也常常想自己用手拿着。这时，妈妈可以将香蕉、苹果、桃子、哈密瓜等水果切成小块，让宝宝自己用手拿着吃，帮助宝宝培养咀嚼功能；也可以让宝宝自己拿着饼干啃，让他没事就磨磨牙，也让肠胃逐渐适应以后的固体食物，这对于宝宝的胃肠功能发育、唾液腺分泌、面部骨骼发育、乳牙的发育等都有很多好处。

同时，妈妈让宝宝尝试自己拿着食物吃，还可以从小培养宝宝的自立、自强、自信的心理素质。

注视远近

父母可以选择一些大小不一的玩具或物体，从大到小，然后放在桌上的不同位置，要远近分开，让宝宝用手抓握注视，训练宝宝注视远近距离不等的物体，促进视力发展。

蒙眼睛游戏

妈妈把手绢或一块薄布放在宝宝的脸上，蒙住宝宝的眼睛，然后不断掀起。每天训练2~3次。这种明暗的刺激对于宝宝视觉发展有很大的好处。

看卡片游戏

选择一些色彩丰富、画面生动的卡片，妈妈手持卡片距离宝宝的脸30~45厘米，说出图片的名称，让宝宝注视卡片数秒，在宝宝转移注意力之前，给他看下一张卡片，每看一张卡片不超过10秒钟。每次可展示3~6张卡片，每天训练2~3次。

寻找声音

爸爸妈妈手里各拿一个小木偶，妈妈站在宝宝的前面，而爸爸则站在宝宝的侧面，妈妈一边操纵木偶，一边说故事，而爸爸也配合着妈妈扮演着故事里的动物，发出叫喊的声音，让宝宝扭头去找声音在哪里，以此培养宝宝敏锐的听觉能力。

感受远近

父母用玩具逗引宝宝发音，训练宝宝的听力，在初步培养宝宝追踪声音来源的能力后，再忽远忽近地发出各种声音，或者把音乐播放器先放置在宝宝近处，等宝宝习惯后再移动到距离宝宝的远处，训练宝宝感受声音远近的能力。

玩水游戏

妈妈抱着宝宝站在自来水龙头前，把水龙头拧到较小的水量，然后拿着宝宝的手伸到流水下面，让宝宝感触到水流的刺激;等到宝宝不紧张以后，妈妈让宝宝去“抓”水龙头里流动的水。

触摸不同质地物品

妈妈在一个碗里放好各种质地、大小和软硬不同的食物，如糖果、饼干、蛋糕、果冻等，让宝宝触摸把玩，注意不要让宝宝吞食。

宝宝出现认生现象后，父母一定要帮助宝宝摆脱恐惧感，及时度过“认生期”。

宝宝“好哭”往往是因为对周围人或环境的陌生恐惧造成的，所以父母及周围接近宝宝的人都要给宝宝一种安全感。父母以及家人平时都要保持态度温和、情绪稳定，不要忽冷忽热，尤其在宝宝哭时，更要有耐心，不能训斥宝宝，虽然他还听不懂大人的语言；父母可以尝试着让其他家庭成员多抱抱宝宝，在他们抱的时候父母可以暂时离开一会儿，让宝宝慢慢熟悉除爸爸妈妈之外的陌生人，同时父母要提醒亲朋好友，接近宝宝时动作要慢一点、温柔些，千万不能很突然地将宝宝交给“陌生人”抱，这样反而会加强宝宝的戒备和紧张心理，让他没有安全感，以后会更害怕接触陌生人。

尽管宝宝有认生的表现，可由于宝宝的天性还是比较喜欢跟那些比较年轻的阿姨或者小宝宝待在一起的，因为年轻的阿姨让他有种妈妈般的感觉,而从小宝宝身上他可以看到自己的“影子”。所以，妈妈可以有意识地带宝宝去社区广场、花园绿地等小朋友比较多的场合，跟那些阿姨或者小宝宝打招呼，跟他们一起玩。让宝宝知道除了家里人之外，其他人也都是和蔼可亲的，不用害怕、胆怯;同时，也可以让宝宝看看周围新鲜有趣的环境，感受不同人的声音和印象，尽早让他适应可能接触到的各种社会环境，帮助宝宝养成开朗、大方、自信、合群的健康个性。