11个月宝宝体格发育指标

11个月宝宝喂养重点

宝宝从11个月起可以将辅助食物变成每天的主要饮食，而营养牛奶则变成每天的添加食物。宝宝的正餐以上午、中午和下午3顿为主，早、晚补充两次营养牛奶。在宝宝的稀粥和软面条中要添加足够的、能满足他生长需要的动物蛋白、蔬菜之类的营养。在给宝宝做辅食时要少放盐、少放油、少放糖。

给宝宝每天喂食主餐3顿，添加乳品2次。喂食主餐具体时间为：9时、12时、18时，每次150克左右。喂哺乳品具体时间为：6时、21时，每次喂250毫升。添加辅食具体时间为：10时30分、15时，每次100~150克。

每天多给宝宝吃些新鲜的水果，妈妈要记得帮他去除水果的皮核。妈妈每次给宝宝吃完水果和点心后，要立即给他喂些水漱漱口以防龋齿。

如果条件适宜，比如宝宝身体状况良好、正值秋凉等，就可以考虑给宝宝断奶。

11个月宝宝的辅食添加

11个月的宝宝消化功能进步完善，可进步增加瘦肉、面包、馒头、水果干等食物，以便逐渐过渡到和大人起吃饭。但最好将这些食物切成小块给宝宝吃，以免大块吞咽时造成梗塞窒息。添加的各类辅食主要是：鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡肝、水果泥、新鲜果汁、绿叶蔬菜等；添加鸡蛋一天1个。

11个月宝宝的辅食添加品种和顺序

肉泥糊。比如鱼肉、鸡肉糊等，有利于增加优质蛋白质和脂肪。

各种面汤、奶汤。比如面疙瘩猪骨头汤等，有利于补充钙质，奶汤则有利于补充蛋白质，可促进大脑、骨骼的发育。

营养软米饭。富含各类营养的软米饭，可以补充宝宝所需的淀粉和各类营养，帮助宝宝向吃饭过渡。

11个月宝宝辅食添加注意事项

补充的奶并非越浓越好。给宝宝补充的营养奶粉并不是越浓越好，因为奶粉中含有较多的钠盐，如果不加入适当的水去稀释，宝宝有可能会因为喝进过高的钠，而引起毛细血管破裂，导致抽筋和昏迷。另外，过浓的营养奶粉中必含有过浓的蛋白质，也会引起宝宝的消化不良。

不宜补充豆奶。豆奶的营养成分并不比牛奶高，豆奶的营养成分主要是植物蛋白，钙和磷的含量比牛奶少，而宝宝生长发育所需要的营养，豆奶是不能提供的。此外，豆奶中含有大量的铝，会影响宝宝的大脑发育。

添加蜂蜜不能过度。在宝宝的牛奶中适量添加蜜蜂是必要的，但是妈妈也要注意有些蜂蜜难免会被有毒的植物花粉污染，致使身体抵抗力弱的宝宝患上疾病。

不宜补充过量的蛋。蛋类含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质，能够促进宝宝的生长发育，但并不表示吃得越多越好，过量食用会导致宝宝的消化不良，影响宝宝的食欲。

多给宝宝补充水和蔬菜

妈妈每天都要给宝宝补充足够的水，多选择些粗纤维的新鲜蔬菜做成蔬菜泥给他吃，帮助他的肠胃蠕动，还可以防止宝宝出现“上火”现象，一些具有润肠效果的水果和食物也可以经常给宝宝吃，预防宝宝出现便秘现象。

到了11个月，的宝宝自我意识逐渐增强，不愿意让自己的妈妈抱别人，并且逐步建立了时间、空间、因果关系等概念。下面介绍一下这个时期宝宝智能发育水平及其评测：

11个月宝宝大动作发育评测

●11个月宝宝大动作发育水平

让宝宝坐在床上，在他的周围放些玩具，宝宝可以自如地转动身子，并用脚帮助移动身体去够取玩具。

宝宝用一只手扶住栏杆或支撑物，可以自已协调地迈步运功。

宝宝能用一只手扶栏杆或支撑物蹲下，用另一只手去捡拾玩具站起来。

宝宝能不依靠支撑物，独自站立2秒。

宝宝在父母拉着双手的情况下，可以走上几步。

●11个月宝宝大动作能力测评

让宝宝站稳，给他一个玩具然后松开手，观察宝宝能否独自站立。

●测试评价

只要宝宝能独自站立2秒，说明宝宝生长发育正常。

11个月宝宝精细动作发育评测

●11个月宝宝精细动作发育水平

让宝宝手里拿一块方木，让宝宝坐到桌前，宝宝能有意识地把方木放到桌子上，再放进桌子上的大口杯里，但动作不太熟练。

桌上放着用纸包裹好的方木，宝宝能有意识地打开纸包，拿到方木。

桌上放着一根绳子，绳子靠近宝宝的手，宝宝尝试一两次能拿起眼前的绳子，动作比较协调。

●11个月宝宝精细动作测评

让宝宝坐在桌前，看着妈妈用纸把一块方木包起来，鼓励宝宝寻找，观察宝宝是否有意识地打开包方木的纸寻找方木。

●测试评价

只要宝宝能有意识地打开包方木的纸寻找方木，并把方木拿到手，说明宝宝生长发育正常。

11个月宝宝适应能力发育评测

●11个月宝宝适应能力发育水平

让宝宝坐在桌前，妈妈当着宝宝的面用纸把块方木包起来，宝宝能主动打开纸寻找并拿到方木。

让宝宝坐在桌前，把小丸放在玻璃瓶中并摆放在桌面上，宝宝能隔着玻璃瓶指小丸，在伸手的同时，眼睛看着里面的小丸。

让宝宝坐在桌前，给宝宝看一块七巧板，妈妈拿起圆形块引起宝宝注意后，再放入圆形孔，宝宝能用手指把圆形块撬出来拿到手。

●11个月宝宝适应能力测评

妈妈当着宝宝的面把一块方木放入大口杯里，鼓励宝宝也这么做，观察宝宝的反应。

●测试评价

宝宝能模仿妈妈的动作把方木放入杯中，说明宝宝生长发育正常。

11个月宝宝语言能力发育评测

●11个月宝宝语言能力发育水平

能够有意识地叫“妈妈”或“爸爸”。

能有意识地发出一个字音，表示特定的意思或动作，如“要”“拿”“走”等。

能说出任何有实际意义的3个单字，指人、物体的名称，或表示动作的词语等，但发音可能含糊不清。

●11个月宝宝语言能力测评

父母和宝宝在一起，看到玩具或其他物品时不要作声，观察宝宝是否能有意识地发出相应的字音，并可用字音表示物或动作的名称，如“猫”“狗”“拿”“走”等。

●测试评价

只要宝宝能发出相应的字音，表示特定的意思或动作，即使发音不准确，说明宝宝生长发育正常。

11个月宝宝社交能力发育评测

●11个月宝宝社交能力发育水平

当妈妈给宝宝穿衣服、裤子时，宝宝知道把手臂或大腿伸直协助妈妈。

宝宝能从父母拿着的杯子里喝水，并能用双手握住杯子。

当父母伸手向宝宝要玩具时，宝宝能把玩具放在父母手上，并主动松手（与10个月时有所成长在10个月时还不会松手）。

如果父母在宝宝面前做“哄拍娃娃睡觉”动作，宝宝能模仿做出来。

●11个月宝宝社交能力测评

当宝宝想要玩具时，妈妈对他说“不要动”或“不要拿”，但不做手势，观察宝宝的反应。

●测试评价

只要宝宝听到妈妈的话以后能停止拿玩具，说明宝宝生长发育正常。

翻爬练习

父母躺在床上，鼓励宝宝从父母身上翻爬过去；或者父母靠在床头，让宝宝往父母身上爬。通过翻、爬等动作锻炼宝宝的四肢运动和全身肌肉。

走动练习

父母在宝宝的围床上装上可转动的玩具，将宝宝放在围床里，鼓励宝宝手扶围栏自由走走动练习动，并鼓励宝宝来回去抓取自己喜欢的玩具。

踢皮球练习

在距宝宝脚3~5厘米处放一个皮球，父母双手扶住宝宝腋下，移动他的身体，让他的脚朝皮球踢去。玩几次后，可以抓住宝宝的双手，让他自己去踢球。宝宝会很快找到踢球的方法。这个时候，可以松开他的小手，试着让宝宝自己踢。但父母要在宝宝身边保护着他，踢皮球练习在他将要摔倒的时候扶住他。

撕纸游戏

妈妈可以拿一张普通白纸首先撕给宝宝看，再将白纸交给宝宝，让他任意地撕和扯，促进他手指的功能。妈妈在一旁要及时地夸奖宝宝，激发宝宝对撕纸的兴趣。此外，妈妈要及时将撕碎的纸收起来，防止宝宝吃纸。

抓泡泡游戏

妈妈在一边吹泡泡，让宝宝站在椅子或者桌子旁边，一手扶着桌椅，用另一只手去抓泡泡。看到飞在空中的肥皂泡，宝宝会觉得很好玩，喜欢用手去抓。玩完这个游戏后，妈妈别忘了给宝宝擦干净手，以免他用沾满肥皂沫的手去揉眼晴。

比较游戏

让宝宝用积木搭建筑，妈妈可以在旁边告诉他，将最大的积木放在最下面，次大的放在中间，最小的放在最上面。训练宝宝分辨比较大和小、上和下、左和右等概念。

同宝宝说话

父母平时要多同宝宝说话，给宝宝创造说话的条件。当妈妈发现宝宝发出的语言不是很清晰时，要及时纠正，用清晰的、准确的语言重复一遍，帮助宝宝正确发音。有些宝宝懒得说话，总是习惯用表情或手势对爸爸妈妈提出多同宝宝说话他的要求，对于这种宝宝爸爸妈妈要鼓励他用语言，要学会拒绝他的行为请求，让他渐渐习惯使用语言。

念儿歌

根据宝宝的兴趣，给宝宝念押韵的儿歌、唐诗，不在乎宝宝记住多少，而在于激发他语言的兴趣，建立汉语的韵律感觉。

同小伙伴一起玩

父母可以多邀请小伙伴到家里玩耍，也可以带宝宝到亲友家去串门，和亲友差不多大的宝宝一块玩。小伙伴在一起时可以各自玩自己的玩具，也可以互相模仿、互不侵犯。父母创造一些环境来帮助宝宝愿意和他人交往，这样，宝宝进入社交的过程就会“走”得更好。

到了11个月大时，宝宝的心情也开始受妈妈的情绪影响。喜欢和成人交往，并模仿成人的举动，而且也能够向大人提出简单的要求。这个时侯的宝宝表现出想与人互动与想与人交际。

11个月宝宝想与人互动

11个月的宝宝有想和人谈话互动的欲望，父母要用简单的语言经常与宝宝对话。此时的宝宝往往不能很准确、清晰地表达自己的意思，父母要耐心地听宝宝说那些难以理解的话，然后给予宝宝真正的准确的回答。让宝宝正确认识树木、花草和动物等，并告诉宝宝物体的名字、大小、方位和颜色，教宝宝认识数字并会运用，培养宝宝听书的习惯。

也许在某一天的晚上，宝宝会冒出让父母激动的一声“妈妈”或“爸爸”。

11个月宝宝想与人交际

在前几个月时，宝宝出现了怕生的状态，到了这个月，宝宝由怕生到不怕生，出现这种变化反映了他与陌生人的交往兴趣大大增强了。

宝宝的这种不怕生人的表现，是建立在有爸爸妈妈等熟悉的人在场的情况下，宝宝与熟悉的家人之间的这种相互信任的依恋，有助于宝宝今后的社会交往。

当宝宝生长到11个月时，他能意识到他的有些行为可以让妈妈高兴或不高兴，因此宝宝也会用一些行为来使妈妈开心。此时的宝宝会很明确地向妈妈表达自己的情感。

看书认物

妈妈让宝宝自己翻书看，培养宝宝对图片、文字的注意、兴趣，教宝宝认识实物和图片，把几种东西或几张图片放在一起让宝宝挑选、指认，同时教宝宝说出名称来。

找动物游戏

在训练宝宝认识图片的同时，父母和宝宝可以做找动物的游戏，进一步加强宝宝的视觉训练。比如，妈妈打开一本动物图片书，找到宝宝认识的小动物图像(如小猪)，先引起宝宝兴趣，再把书合起来，说:“小猪躲起来了，我们找它出来吧！”接着翻书页，找到时兴奋地说:“找到了。”然后让宝宝模仿，反复训练。

听敲打声

可以让宝宝手拿不同材料的物品去敲打桌子等不同的物体，让宝宝听听敲打出的不同的声音，使他知道由于他用力的轻重而产生的声音的大小也有所不同。

听日常活动声音

父母可以特意让宝宝听与日常活动有关的各种声音，如走路声、开门声、流水声、炒菜声、说话声、物体碰撞声等，不需要刻意回避宝宝，给宝宝营造一个真实的、有声的世界。

触觉训练游戏

父母可以为宝宝设计各种有趣的爬行游戏，比如“钻山洞”让宝宝从妈妈的肚皮底下爬过去；越“盆地”让宝宝从大浴盆上爬进来，爬出去。

开小汽车游戏

准备好小汽车等玩具。先将小汽车上的电池卸下来，让宝宝推着小汽车并说：“开车了。”再将电池装在小汽车上，告诉宝宝只要打开电源，小汽车就能自己跑了。让宝宝自己操作安装电池，打开电源开关。通过宝宝亲自操作增强宝宝对物体的触摸和协调操作能力。

物归原处训练

每天在宝宝玩过玩具后，父母要求让宝宝做到：从哪儿取东西然后再放到哪儿，这样的要求有助于宝宝养成拿取物品时记住物品位置的习惯，久而久之，宝宝的记忆能力也就增强了，好的习惯也养成了。

形象辅助训练

父母让宝宝听儿歌、故事、字母、数字等抽象材料时，要配上图片形象、动作形象或夸张的声音形象等，比如妈妈边讲故事边做动作，这些都有助于宝宝对故事的记忆。

11个月左右的宝宝仍然吮吸手指往往是一种自我安慰的表现，就是说宝宝在情感和心理上有一定的不满足。

父母应该找到原因，想办法来缓和孩子的这种心理紧张。比如，想想宝宝是否缺少感兴趣的玩具，父母是否没有多抱抱宝宝、和宝宝多说说话，是否宝宝独自一人在童车里待的时间太久等。

只要宝宝吮吸手指的情况不严重，一般都采取顺其自然的原则。但是，如果宝宝是由于某些原因而拥有这个习惯的，那父母绝不能袖手旁观了，要及早认清，抚平宝宝幼小的心灵。因为，这个时期的宝宝正处于用嘴感知世界的阶段，如果得不到适当的满足和照顾，长大以后，宝宝很容易出现咬指甲、吸烟等不良习惯，甚至容易产生脾气暴躁、心理焦虑、对人缺乏信任感等现象。

如果宝宝长时间专注地吃手指头，妈妈一定要通过安抚的方法把宝宝的注意力从手指转移到玩具、画册等色彩鲜艳的东西上，使其能够更多地认知其他事物，对于大脑的发育也有极其重要的作用。同时，父母也要给宝宝创造一个温馨、愉快的生活环境，多带宝宝到自然界走走，让他接触较多的刺激，把精力用于探索外界感兴趣的事情上，这样，宝宝吸吮手指的习惯就会渐渐消退。父母一定不能采取强制、简单、粗暴的手段，避免给宝宝心理上造成阴影。

对于个别吸吮欲望特别强烈的宝宝，如果不能用拥抱、抚摸、玩具等方法来满足需求的话，妈妈可以安抚奶嘴来替代宝宝的手指，让宝宝吮吸，一般能够避免宝宝吸吮手指。不过需要说明的是，安抚奶嘴永远不能代替来自父母的关爱，父母如果不了解宝宝吸吮的真正需要，让宝宝遇事更加依赖安抚奶嘴来自我安慰和调节情绪，只会妨碍宝宝的正常成长。