宝宝出生的头3个月是体格发育最快的时期，宝宝这时体态丰满，对周围环境发生了兴趣，特别喜欢自己所亲近的人，并出现了真正的抓握动作。
3个月宝宝体格发育指标
3个月宝宝喂养重点
宝宝在3个月时，生长发育迅速，食量增加，是脑细胞发育的第二个高峰期，也是身体生长发育的高峰期，妈妈要坚持母乳喂养，在此时不但要注意宝宝奶量的多少，还要注意母乳的质量。妈妈可在此时加强自身的饮食营养，以提高母乳的质量。
大多数宝宝的奶量都比以前增加。母乳喂养每3小时1次，夜间减少1次。具体时间为：6时、9时、12时、15时、18时、21时、24时。牛奶喂养的宝宝，仍应每隔4小时喂奶1次，每天共喂6次，奶量每次120~150毫升。
但有一些奶量本来很大的宝宝却忽然一下子减少很多，遇到这种情况妈妈首先要看宝宝是否精神饱满、情绪正常，如果是就不必担心。这可能是由于前一阵子奶量太多，导致-时的食欲不振。经过一段时间的调整后，宝宝自然就会恢复。
对于非母乳喂养的宝宝，配方奶粉是重要的辅助食品。添加时可以按照需要喂养，也可以每3小时喂1次。添加的奶量因每个宝宝的食欲和胃容量的大小不同而不同。
3个月宝宝的辅食添加
3个月的宝宝胃口明显增大，但喂养还是应以乳类为主，母乳喂养的宝宝如果没有特殊原因，就不需要添加米汤、米糊、米粉、奶糕、水及其他饮料等淀粉类辅助食品;牛奶喂养的宝宝，除了适当添加温开水、水果汁和菜汁外，还可以适当增加点米汤。
辅食添加在每天上午和下午2次喂奶间各1次，每次50毫升。添加浓缩鱼肝油，仍然每天3次，每次1~2滴。如果宝宝有缺钙现象，应严格按照儿童保健医生的处方掌握添加钙的剂量。
3个月宝宝辅食添加注意事项
由少到多：妈妈给宝宝添加汤汁，最初的量可少些，以后逐渐增加，不能太急。
由一种到多种：给宝宝添加汤汁的品种时，第一次只能添加种，经过4天左右的适应，如果宝宝没有消化不良或过敏反应，精神状况和食欲均一切正常的话，再添加第二种，切勿操之过急，以免造成消化不良。
选择恰当时间：给宝宝添加辅助食品最好在喂奶之前，因为饥饿时容易接受辅助食品，在宝宝生病或天气炎热的时候可暂缓添加，以免引起胃肠道的消化功能紊乱。
注意卫生：添加辅助食品最好要定时定量，吃的东西要新鲜，注意食品卫生。
为3个月宝宝自制果汁
苋菜汁：将苋菜用水洗净，切碎。在锅中放入清水，待水烧沸后放入碎苋菜，继续烧煮5分钟，关火后再焖10分钟取出，用清洁的纱布滤去菜渣取汁即可。
胡萝卜汤：取1根胡萝卜洗净，切碎，放入锅内，加入适量清水，大火煮3分钟取出。用清洁的纱布过滤去渣后，加入少许白糖，调匀即可。
米汤：将优质的大米洗净，放入锅中加适量的水煮。开锅后改用小火焖，直至米完全煮烂。关火后放置一段时间，然后用小勺取表面上的米汤。不必稀释，也不要加糖或盐，只待温度合适，就可以喂宝宝了。
注意：一定要选用新鲜、成熟的水果和蔬菜，其他绿叶蔬菜也可以。
宝宝连续吐奶要警惕
吐奶是宝宝常见的现象，有两方面的原因：一是全身性或胃肠道疾病的一个症状；二是宝宝的生理特点造成容易发生吐奶。正常情况下由第二种原因引起的吐奶比较常见。
宝宝的胃不像成人那样垂向下方，而是呈水平位置。这样胃的容量变小，存放的食物少，同时食物也容易返回到责门处。由于宝宝的这种生理因素的存在，即使在正常情况下，进食过多后立即平卧，乳汁也容易冲开责门，流进口腔，造成吐奶。
宝宝偶尔吐一次奶，精神也很好，不一定是有病。可如果连续吐奶，且每次喂奶时都吐，妈妈就应该注意宝宝是否有发热、大便是否正常、精神是否萎靡不振等情况。如果不是胃肠道本身出现问题，也可能其他系统有病变存在，应立即带宝宝去医院检查。
防止喂养不当造成宝宝生理性腹泻
宝宝生理性腹泻是婴幼儿最常见的消化道综合征之一，多见于8个月内的宝宝。发生腹泻的宝宝常常外观虚胖，常有湿疹，大便次数增多且稀，但食欲好，无呕吐及其他症状，生长发育不受影响。造成宝宝生理性腹泻的主要原因是宝宝的消化器官尚未发育成熟，不适应食物的质和量的变化，所以一旦喂养不当、冷热失调或遇到感染时，就容易引起肠道消化吸收功能紊乱而发病。一般到宝宝添加辅食后，大便逐渐恢复正常。生理性腹泻不是病态，所以也无须用药，只要根据造成腹泻的原因给宝宝调整饮食，即可不治而愈。
下面就是几种喂养不当造成宝宝生理性腹泻的情况。
1、给宝宝过分喂食淀粉类的食物。由于喂养过量，造成宝宝胃肠内淀粉酶相对不足而引起消化不良，出现腹胀甚至腹泻等症状。每天的排便次数约10次，呈绿水样或糊样，量多、泡沫多、有酸臭味，有时还可看见粪便中有小白块、多量的食物残渣或未消化的豆类食物等。
2、给宝宝过分喂食蛋白质类的食物。虽然宝宝的生长发育过程需要蛋白质，但大量喂养蛋白质食品，使得蛋白质超过宝宝的正常生理需要和胃肠负担，影响了宝宝的胃肠功能，从而引起腹泻。每天的排便次数3~5次或更多，呈黄褐色稀水状，有刺鼻的臭鸡蛋味。
3、给宝宝过分喂食大量的脂肪。有些爸爸妈妈认为宝宝需要摄入产热量高的脂肪，所以就大量地喂养，由于脂肪进人量过多，大大超出宝宝的胃肠消化能力而引起腹泻。每天的排便次数3~5次或更多，呈灰白色稀便或糊状，量较多，外观似奶油，内含较多奶块或脂肪滴，臭味较重。
宝宝生理性腹泻的家庭应对措施
宝宝开始出现腹泻后，应适当控制饮食，减轻胃肠道负担，使消化道得到一定休息。减少喂奶次数及每次喂奶时间，并暂停辅食；母乳喂养者宜少吃油腻物，以减少奶中脂肪；对腹泻严重的宝宝，应及时补充水分，防止脱水，可以选用口服补液盐。
给予细心护理，做好宝宝口腔护理和各种清洁消毒工作，勤换尿布，便后要用温水清洗肛门，控制肠道内外感染，避免病情进一步发展;患儿的腹部要保暖，以减轻因肠蠕动过快而引起的腹痛。
严重腹泻的宝宝应及时到医院检查治疗。
防止喂养不当造成宝宝便秘
便秘是3个月宝宝一个较为常见的症状，有些宝宝是因肠道发生病变而引起的，有些宝宝是由饮食习惯、精神抑制及生活习惯而引起的，还有些宝宝是因为饮水太少，引起大便太干燥而发生的。
改善宝宝的便秘首先要哺乳妈妈改善自己的便秘现象，同时妈妈还要改变自己的饮食结构，多吃蔬菜、水果，以增加水分的摄入。
当宝宝发生便秘时，给宝宝调配奶粉时要在正常的调配比例中多加30~50毫升的水；也可以在2次喂奶的中间，给宝宝加点白开水。
每天在宝宝有“便意”时，轻轻按顺时针方向按摩他的腹部。如果宝宝每次排便时都很费力，并引起不适和哭闹等现象时，要带宝宝去医院就诊。
