孕妈妈偏食会导致胎宝宝营养不均衡，因此，要想未来的宝宝健仕、聪明，偏食的孕妈妈在孕期定采用合理的补偿措施，以保证充足的营养。
孕妈妈偏食的后果
孕妈妈偏食的后果较多，如容易导致早产，使胎宝宝机体功能低下；发育受限、畸形，甚至流产或胎死宫内；即使足月生产，宝宝的体重也较同龄儿轻；宝宝长大后易患糖尿病、高血压等疾病。这里介绍几个偏食的应对方法：
不爱吃鱼后果及应对方案
不爱吃鱼易缺乏蛋白质、脂肪、矿物质及维生素D、维生素A。
应对方案：
可用坚果加餐。做菜时多选用植物油，如花生油、山茶油、橄榄油等，但要控制用量。
不爱吃肉后果及应对方案
不爱吃肉易缺乏蛋白质、B族维生素。
应对方案：
可多摄取奶制品，每天渴3杯牛奶，或每天喝250毫升牛奶，1杯酸奶。也可以每天吃2-3块奶酪。多选用豆制品和全谷物粮食。每天适当地吃几粒坚果和两个鸡蛋。
不爱吃疏菜后果及应对方案
不爱吃蔬菜易缺乏各种维生素。膳食纤维及微量元素。
应对方案：
日常饮食中应多吃富含维生素C的食物。可在两餐之间多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、草萄等，也可以将它们榨成果汁。此外，也可以吃些全谷物粮食及坚果。
不爱喝牛奶后果及应对方案
不爱喝牛奶易块乏钙。
应对方案：
可以选择酸奶和奶酪，口味上没有了鲜牛奶的腥味，而且酸奶中还含有乳酸菌，可防治便秘。患有乳糖不耐症的孕妈妈可以选用羊奶或者孕妇专用的低乳糖奶。
不爱吃蛋后果及应对方案
不爱吃蛋易缺乏蛋白质、铁。钙及维生素A、维生素B1、维生素B2。
应对方案：
可以喝点乳清蛋白粉。多吃些肉及富含维生索C的蔬菜和水果，可以增加铁的吸收。每天固定食用两份坚果。
