所谓“厌食”，一般指长时间食欲减退甚至消失。长时间厌食但会导致营养不良，阻碍成长发育，还可能进而影响身心发展，是令父母深感头痛的问题之一。
为什么宝宝会厌食？
1、婴儿期厌食的可能原因:
婴儿期最常见的厌食原因，是对外界好奇而造成吃产生胃食道反流、婴儿腹绞痛而形成胀气等因素的影响。
2、幼儿期厌食的可能原因：
①心理性偏食：幼儿期最常见的厌食原因，来自不良的饮食习惯（如摄取过量高糖分饮料）与偏食等。
②肾肠道疾病：如胃食道反流、消化性溃疡、慢性肠炎、急慢性肝炎等。
③胃肠道以外之器质性疾病：如先天性心脏病，脑神经系统疾病、慢性肾装弱、慢性贫血或内分泌系统疾病（如甲状腺功能低下）等。
④排斥过敏性食物会拒食与致敏食物的味道形状色泽相似的其他非过敏性食物。
⑤缺乏微量元素（如铁、锌、镁），食欲受到影响。
⑥环境影响：如温度太高。
改善宝宝厌食的原则
宝宝厌食、偏食、拒食的现象中近一半是餐前情绪不良引起的。因此，调动良好的餐前情绪并在用餐过程中让孩子从小养成良好的饮食习惯，有助于改善厌食问题。
1、不要因孩子不想吃饭而大声斥责：到了吃饭时间，如果孩子因为正在专心看书、玩游戏而一时不想吃饭，这并不是故意克制食欲，而是精神作用暂时切断了空腹与食欲间的生理联系。父母可通过请孩子帮忙端碗、拿东西的方式，或用较为夸张的言语宣告今天会有什么样的饭菜、其营养和味道如何，充分激起孩子食欲。千万不可在餐前大声呵斥、责骂孩子，这种做法对孩子的情绪影响非常大，会进一步加重偏食或厌食的情况。
2、别让孩子单独进餐：很多家长没有意识到陪孩子进餐的重要性。让孩子单独进餐有两个明显的弊端：
一方面，孩子长期单独进餐，会产生强烈的孤独感和被遗弃感，会认为父母对自己的生活漠不关心，这种感受会逐渐从餐桌一直延伸到生活中，而最终影响性格和亲子关系。
另一方面，孩子单独进餐时多会根据自己的喜好进食，爱吃的多吃点，不爱吃的就少吃或干脆不吃，长此以往会逐渐养成不良的饮食与生活习惯。
3、培养孩子从小养成良好的饮食习惯：家长要教育孩子少吃甚至不吃零食，培养其有规律、定时定量进食的好习惯；要为儿童进食创造良好的心理环境，不强迫进食，避免儿童产生拒绝进食的逆反心理。
4、积极看待孩子的偏食：因为人类食物的选择范围非常广，只要不会导致体内营养失衡，就不要过分担心孩子偏食。
