要是孕妈妈心情不佳可以试试这几道让孕妈妈心情放松的食物：
鸭块白菜
原料：鸭肉100克，白菜150克，姜5片，血、料酒各适量。
做法：
➊将鸭肉洗净切成块，加水略超过鸭块，煮沸去其浮沫，加入料酒、姜片，用小火炖酥。
❷将白菜洗净，切成4厘米长的段，待鸭块煮至八分烂时，将白菜倒入，一起煮烂，加入盐即可。
蛋黄炒南瓜
原料：南瓜100克，咸蛋黄3个，黄酒、盐、香葱段、油各适量。
做法：
➊将咸蛋黄和黄酒放入小碗中，放入蒸锅，大火蒸8分钟，取出后用小勺搅成糊状。
❷将南瓜去皮去籽，切成手指粗的条。
❸锅内放油烧热，爆香葱段，加入南瓜条煸炒2分钟。
❹将蛋黄糊倒入锅中，放入盐调味，翻炒均匀即可。
鸡蓉玉米羹
原料：鸡脯肉100克，鲜玉米粒50克，鸡蛋1个，盐适量。
做法：
➊将鲜玉米粒洗净，备用；把鸡蛋打成蛋液，备用。
❷鸡脯肉洗净，切成与玉米粒大小相同的丁。
❸把鲜玉米粒、鸡肉丁放入锅内，加上清水大火煮沸，并撇出浮沫。加盖转中火再煮30分钟。
❹将打好的蛋液沿着锅边倒入，一边倒入一边进行搅动。 开大火将蛋液煮熟，放盐调味即可。
红烧带鱼
原料：带鱼300克，姜片、蒜片、葱段各10克，醋、酱油各15克，大料1个，料酒、白糖各20克，油、盐各适量。
做法：
➊将带鱼剖洗干净，剁成段。
❷锅内放油烧热，将带鱼段下锅，用中火炸至外皮略硬，呈金黄色时捞出沥油。
❸锅内留底油烧热，下大料炸出香味，下入葱、姜、蒜煸炒一下，再加入醋、白糖、酱油、料酒、盐和适量的水，烧沸后放入炸过的鱼段，改小火炖15分钟至汤汁收干即可。
