妊娠斑是一种女性怀孕之后身体上会出现的一种斑块。多吃这些菜可以预防妊娠斑，这里介绍一下其详细做法：
松仁海带
原料：松子仁5克，水发海带100克，鸡汤、盐各少许。
做法：
➊松子仁用清水洗净：再将水发海带洗净，切成细丝。
❷然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用小火煨熟，加盐调味即成。
黄豆排骨汤
原料：黄豆100克，猪排骨250克，盐适量。
做法：
➊先把猪排骨洗净，切成小块，置于锅中，加清水适量，大火煮沸。
❷再把黄豆放入锅内，加盖，转为小火煲3小时后，加入盐调味即可。
黄豆猪蹄煲
原料：猪蹄2只， 黄豆、调味料各适量。
做法：猪蹄清洗干净，沸水焯去血水，放冷水中用中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转文火炖1小时即可。
番茄蒸蛋
原料：番茄1个，鸡蛋2个，盐少许。
做法：
➊番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟，盛起备用。
❷鸡蛋打散，加少许盐调味，加适量温水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。
桃仁牛奶芝麻糊
原料：核桃仁30克，牛奶300毫升，豆浆200毫升，黑芝麻20克，白糖适量。
做法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
