刚刚怀孕的时候，孕妈妈会出现一些头痛，头晕的症状，嗜睡、懒懒的、打不起精神。这主要是由怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为孕妈妈以前从来没有经历过，很容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功能紊乱，从而出现头痛。
孕妈妈头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效緩解痛感。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果疼得很厉害，而且还伴有眩晕，应该立即去看医生。
减缓孕妈妈头痛的方法
多吃清淡的食物，不要刻意进补。在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有6-7小时的睡眠时间。
要以平静的心态面对怀孕。不论是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妈妈杂志，书籍来看；听一些适合孕妈妈的音乐，这些对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
