10个月宝宝体格发育指标

宝宝从10个月起每天上午、中午和下午需要吃三顿主食，主食仍以米粥、烂面条为主，可以适量增加一些鸡蛋羹、肉糜粥和粗纤维的蔬菜等食物。妈妈要逐渐将宝宝的奶量从每天的3次减少到每天的2次，通过增加辅助食物的喂量，为宝宝的断奶做好充分的准备。

给宝宝每天喂哺乳品3次，添加辅食2次。喂哺母乳或牛奶具体时间为6时、21时，每次喂250毫升。辅食添加安排为：9时、10时、12时、14时、18时，每次50~150克。

断奶应采取逐渐减少哺乳次数的方法进行，同时增加辅助食物防止宝宝因断奶而食欲下降、抵抗进食，心情烦躁，造成身体的营养不良。

由于夏季气候比较炎热，一般宝宝的消化功能比较差，妈妈可以考虑将断奶的时间延迟到秋凉以后。

各类营养汤。比如黄豆骨头汤，是宝宝健脑的食品；糯米汤是宝宝补血、鸟发的良品。

蛋白质类。比如鸡蛋饼、鱼饼等各种营养蛋饼，可以补充宝宝生长发育所需的蛋白质。

补充铁质。比如鸡肝等动物内脏，可以补充宝宝所需的铁质。

在宝宝长牙期间，妈妈要尽量少给宝宝吃甜食和睡前零食。如果定要给宝宝吃甜食或零食，也应该在宝宝吃完后立即喂他温开水漱漱口，以免食物残留在牙齿上而诱发龋齿。

不要让宝宝养成睡觉时吸吮手指，或口中含奶、饭等食物入睡，防止牙齿生长错位。