糖是一种纯热能食物，几乎不含任何营养成十分。糖为酸性物质，会中和宝宝体内的钙，使宝宝体内的钙被大量消耗。糖本身不会引起龋齿，但是含糖量多的食品有黏性，容易粘在牙面上，为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好环境。宝宝预防龋齿的首要是减少碳水化合物食品的食用。
在宝宝乳牙刚刚长出时，乳牙表面结构尚未成熟，容易受到酸的腐蚀。无论是母乳还是奶粉中都含有糖，所以宝宝萌生乳牙以后，可以在每次喂完奶后给宝宝喂一点凉开水，以帮助清洁口腔。
正确控制宝宝吃糖
1周岁之后，宝宝的饮食日渐丰富，应该注意以下几点：
1、开始注意宝宝每天点心的供应和蔗糖的摄入量，宝宝每天摄入人为添加到食品中的糖不应超过10克。
2、甜食的食用最好与主餐同时，而不要放在两餐之间。
3、类似糖果、甜点、冰淇淋、饮料等高糖食品，不能天天吃。
4、有些家长为了让宝宝多吃点饭，特别喜欢在牛奶和粥中加入白糖，这样会给宝宝养成偏爱甜食的习惯，非常不可取。
5、每次宝宝吃过高糖零食后，要及时提醒宝宝漱口。
6、睡觉前不要吃糖。
7、不能把糖作为表现好的奖励，或者特殊待遇。
宝宝3岁以后已经可以听懂家长给他讲的道理，但他可能还是控制不住想吃糖，这时家长可以让宝宝尝试自已管理自己的糖。先告诉宝宝每天只可以吃一颗糖，然后给他一盒共有30粒的糖，让他每天自己拿，并且告诉他下一次给糖是在30天以后。这样可以让宝宝培养自觉和独立的性格，有助于性格发展。
