1个月宝宝适应能力训练：关注和追光

关注训练

在距1个月宝宝15~20厘米处慢慢抖动一个红球，引起宝宝注意后再慢慢移动红球，让宝宝追视；或者妈妈也可以一边和宝宝面对面地说话，让宝宝注视妈妈的脸，妈妈一边慢慢移动自己头的位置，设法吸引宝宝的视线追随妈妈移动。这种方法可以训练1个月宝宝的视觉注意力。这种训练可每天1次，每次1分钟。

追光训练

将手电筒的外面包一块红布，在距离宝宝20厘米处慢慢移动手电筒，每秒移动3厘米左右，1分钟摇动12次，让宝宝的目光追随和捕捉红光，训练宝宝目光固定以及眼球的协调能力。这种训练可每天1次，每次1分钟。