刚出生的宝宝
此时宝宝可以不使用枕头，因为新生儿脊柱直、颈部短，而且刚出生时头部较大，几乎与肩宽相等，若头部被垫高反而会不舒服，肌肉紧绷，容易落枕，也会影响呼吸和吞咽。
但是，如果您的宝宝有溢奶或吐奶的现象时，可将上半身略垫高些，或把毛巾折叠2至3层、1~3厘米高做枕头用，以防吐奶；另外，如果您的宝宝两侧肌肉张力不对称、睡姿明显向单侧偏、有斜颈问题时，可在医生建议下使用特殊辅具或枕头，如在耳朵两侧、颈肩下用卷轴固定，在睡觉时用毛巾包裹住宝宝以维持正确姿势，但应避免过度固定，影响上肢活动的后续发育。
3~4个月大的宝宝
此时宝宝的颈椎开始向前弯曲，睡觉时可枕1厘米高的枕头。等宝宝到了7~8个月开始学坐时，胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时宝宝睡觉枕3厘米高度的枕头最合适。
选枕头时需要注意
枕芯质地应柔软、轻硬、透气、吸湿性好。以天然材质、可清洗、防螨虫的填充物为佳，避免用泡沫塑料或丝棉做填充物。枕套可选择棉布质地，建议选用透气排汗、方便定期更换清洗的材质。
